フィットネス・トレーニング

Bootcamp Elite Mission One: Get Started 趣味 (2006/12/05)　［ビリーズ・ブートキャンプ］ 価格：￥ 4,000 より この商品の詳細を見る

【スポットライト　レビュー】

日本国内で再生できますよ！
テレビショッピングでお馴染みの商品ですが、そちらだとDVD４枚にビリーバンド付きのセット販売。
ハードそうだし続けられるかを思うと不安だし、ちょっと考えてしまうお値段！

体力ないのでとりあえず、１枚だけ買ってお試ししてみたかったんです！
でも、リージョン１だから日本国内では再生できないかな？と思ったら、
どこだかのサイトさんにビリーのDVDはPS2で再生できると書き込みが！

届いて早速プレイしてみると、ちゃんと再生できました！！
ビリーバンドもこちらで購入したチューブで代用！
購入してみてよかったです！一週間続いています！これからもがんばります！！

ちなみにPCのDVDドライブでも再生できます！
それに現在売ってる日本版より新しい2006年最新版です！！
普通のDVDプレーヤーでも動くと知り合いからの情報です！

この後、twoも購入！こちらももちろん再生できています。
初っ端からバンド使用とかなりハードなメニューですが、ダンベルにてトライ中。
運動後の爽快感も格別です！かなり筋肉痛来てます！

Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs 趣味 (2006/12/05)　［ビリーズ・ブートキャンプ］ 価格：￥ 2,584 （税込）　　1500 円以上国内配送料無料 この商品の詳細を見る

【カスタマーレビュー】

腹筋にきく
タイトルどおり腹筋に集中したエクササイズです。
内容は通常のエクササイズが２８分とオマケで上級者用のエクササイズが8分位です。
先にミッション２のmaximum powerをやっていたので、少し物足りなさを感じていたのですがトレーニングをした次の日にはわき腹と腹筋、下腹部の筋肉痛が結構すごく、効いているのが良く解りました。またエクササイズで使用するビリーバンドは、普通に売ってあるエクササイズようのチューブで十分代用がききます。あとリージョンコードはALLでした。
時間も30分弱と短めなのでやっているとあっという間におわります。
普通のトレーニングに比べてとにかく楽しいと言う感じがあるので、筋トレに飽き気味の方や、本じゃよくやり方がわからないという方にはお勧めだとおもいます。

2006年版
2005年版の「腹筋トレーニング」はチューブなしでしたが、この2006年版は新しいビリーバンドを使って負荷をかけて行うトレーニングでした。そのため、腹筋だけでなく肩や腕にも効いている感じがあります。ただ、ポーズが変わるときにチューブをかけなおす為だいぶ間があるので、あまりきつくは感じませんでした。ボーナストラックとして、ビリーとシェリーがトレーナーとして登場するトレーニングが10分弱収録されていて、二人の仲むつまじいおしゃべりも聞けて大変微笑ましいです。
シェリーファンにはたまらない1枚だと思います。

こんなに汗かいたことない！
現在ダイエット中で、何かいいエクササイズＤＶＤはないかと探していたところ、友人から
ブートキャンプという名前を教えていただき、こちらで一番基礎的なこのＤＶＤを買いました。注文してから到着までが早かったので、到着したその日に、行ってこれなら、英語が
とくに理解できなくてもわかりやすくていいなあと思いました。　
私は、チューブの運動器具は持っていないので、チューブを使った運動に入る前までを
したのですが、とにかく汗が腕からも太ももからも出ました（室内運動で）。わりと動きが
激しいので、ヨガマットをひいて、その上でエクササイズをしています。　

このＤＶＤにはボーナストラック（特典映像）が8分間くらいついていて、私のおすすめは
まず、こちらのボーナストラックからして、基本的な型を覚えてから、エクササイズに
入ったほうが、分かりやすいように思いました。　特典映像はビリーとワンオンワンと
表題があり、これは１対1で指導を受けるような形式でつくられています。基本的な
動きのポイントを押さえてから、翌日すると、だいぶ動きについていけるようになりました。
飽きっぽい人にもおすすめ、ビリーの「Ｇｏｏｄ　Ｊｏｂ！」という言葉を聞くとがんばりたくなります。


▼ ビリーブランクスの 「ビリーズ・ブートキャンプDVD）」 シリーズ
　※ ビリーズ ブート キャンプ エリート Billy's boot camp Elite 7日間ダイエットプログラム
　※ ビリーズ ブート キャンプ 7日間ダイエットプログラム (DVD3本+ビリーバンドセット)
　※ Ab Bootcamp （Ab ブートキャンプDVD）
　※ Basic Training Bootcamp （ベーシックトレーニング ブートキャンプDVD）
　※ Billy’s Bootca （ビリーズ ブートキャンプDVD）
　※ Billy’s Bootca ［ビリーズブートキャンプDVD］
　※ Billy's Bootcamp 2 Pack (2pc) （ビリーズ ブートキャンプDVD）
　※ Bootcamp Elite Mission One: Get Started （ビリーズ ブートキャンプDVD）
　※ Billy's Bootcamp Elite Mission Two: Maximum Power （ビリーズ ブートキャンプ）
　※ Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs （ビリーズ ブートキャンプ）

Tae Bo: Billy's Favorite Moves Billy Blanks (2006/09/05) 価格：￥ 1,937 （税込）　1500 円以上国内配送料無料 この商品の詳細を見る

【カスタマーレビュー】

ノリノリビリー
深夜放送で話題のビリーズブートキャンプがどんな雰囲気なのか、ちょっと興味があったので買ってみた。陽気なアメリカンが長時間和気藹々と、激しいエクササイズを続けるという、愉快なＤＶＤだった。これを見ながらだったら、ずっと運動し続けられるだろう。
唯一の不満は、後ろで一緒にエクササイズをしている人たちのうち、女性陣は腹筋丸出しで、見ててやる気が出るのだが、男性陣はダボダボのＴシャツで体のラインを隠してしまっている。
腹筋大好きな私としては、そこだけが残念だった。
何も考えずにＤＶＤプレーヤーに投入したが、普通に再生できた。
リージョンは気にしなくても大丈夫っぽい。

これはビリーバンド無しでOK
前々から興味があって買おうかどうか悩んでたのですが、この価格なら続かなくてもいいやと思って購入しました。ＧＹＭ通い６ヶ月の私でもついていくのがやっとですね。
筋トレ・エアロと週２〜３で行ってるので体力には自信があったのですが、終わったらクタクタで動けませんでした。普段運動をしない方、運動の苦手な方には結構キツイと思います。
キツイ分、効果はかなり期待できそうですがｗ
ビリーバンドは使いません。一畳分の広さがあればＯＫです。
かなり楽しいので、慣れたら噂のセットを購入しようと思います。

Billy's Bootcamp 2 Pack (2pc)　［ビリーズ・ブートキャンプ］ 趣味 (2006/05/30) 価格：￥ 7,500 より この商品の詳細を見る

【カスタマーレビュー】

２本セットで上半身・下半身の運動ができます。
通販でやっていたので試しに買ってみました。正直、買ってよかったです。
英語はまったくできませんが、まねしてやればいいので、まったく問題ないです。
二本で一本分の幅のスリムケースに入ってます。SharpのDVDビデオで余裕で観れました。
運動は、畳一畳半くらいのスペースでできます。
最初はついていくのにやっとですが、続けていくとダイエット効果があります。
ゴムバンドみたいなものは、なくても十分きついので慣れてから購入するといいと思います。
ただ、今までまったく運動していない人とかは、運動量がすごいのでやめた方がいいです。

CardioBootCampはライブ映像ですが、全身運動です。３０分くらいでちょうど良いです。
ただ運動量は結構あるので汗をものすごくかきます。

LowerBodyは下半身と腹筋の運動です。正味４５分ですが、ものすごい運動量です。
心臓がバクバクします。メニューは、足のストレッチ→蹴り→足の上げ下げ→腹筋です。
途中で犬が用を足すような格好での足上げがありますが、そこでものすごいキツくなります。
こっちは結構キツいので、週に１・２回やるのがいいかもしれません。

*Boot Camp*2枚の違ったエクササイズ
Cardio Boot Camp Live と Lower Body Boot Camp の2枚組DVDです。
Cardio〜の方は、Liveだけあって？外でトレーニングをしています。約30分。
Lower〜の方は名前の通り下半身を重点的に鍛えます。こちらは約40分。
1枚ずつ買うよりは1,000円ほど安いようです。
日本版ではないので字幕はないですが、動き方はは見れば分かるので大丈夫です。

パソコンのDVDプレイヤーで見られましたのでリージョンフリーのDVD？のようです。
DVD1枚だけだと飽きてしまいますが、毎回交互にDVDを見ることでモチベーションが保てると思います。ダイエットを考えている方、一緒に頑張りましょう！

Billy’s Bootca　［ビリーズ・ブートキャンプ］ 趣味 (2006/05/30) 価格：￥ 2,325 より 商品詳細を見る

【カスタマーレビュー】

私も入隊！
最初は5分で汗だくになりましたが、なんとか45分続けてできるようになりました。
下半身中心にやせたい人は、このプログラムが良いと思います。
筋肉を意識して一つのポーズをびしっと決めることが大事です。
しばらくこれでトレーニングを続けます。そして最後はVictory!

すごい運動量です
正味４５分ですが、すごい運動量です。心臓がバクバクします。
運動は、畳一畳半くらいのスペースでできます。
足のストレッチ→蹴り→足の上げ下げ→腹筋というメニューです。
途中で犬が用を足すような格好での足上げがありますが、そこでものすごいキツクなりました。
最初はついていくのにやっとですが、続けていくとダイエット効果があると思います。
ゴムバンドみたいなものは、なくても十分きついので慣れてから購入するといいと思います。
ただ、今までまったく運動していない人とかは、運動量がすごいのでやめた方がいいです。

Billy’s Bootca　［ビリーズ・ブートキャンプ］ 趣味 (2006/05/30) 価格：￥ 2,325 より この商品の詳細を見る

商品の説明
DVD：05-51585 Billys BootCamp-Cardio BootCampライブ！最も熱い米州のメーカーからトレーニングシリーズ（TAE BO）を、ビリーBlanksは、以前にもましてよりよく、改良しています！あなたの全身を再構築するために、サインビリーの動きとともに、Billys BootCampは、試験済みで本当のトレーニングの要素を使用する、楽しい、強力なシリーズです。あなたがそれを知る前に、ビリーにはあなたの人生で最高の形であなたがいます。そして、彼のダイナミックなエネルギーと動機づけであなたを押し通します。あなたが初心者またはすでに何百万もの本物のビリーBlanks支持者のうちの1人であるかどうかに関係なく、BootCampはどんなレベルのためにでも最高のトレーニングシリーズです！ビリーは7回のWorld Martial Arts Championで、世界中で何百万ものビデオを売って、TAE BOをフィットネス革命に変えました。彼のBootCampシリーズは、人々に最も爆発性、楽しい、最終的な全体の体トレーニングをまわりでする長年の経験の結果です！CARDIO BootCampライブ！ビリーBlanksはあなたにもう一つの超効果的cardioトレーニングをもたらします、しかし、こんなにそのLIVEの時間を計ってください！ベニスビーチ（カリフォルニア）の美しい背景を使用して、新しいビリーBandsを使っている強さトレーニングとともに、Billys部隊は彼のサインが動くことを証明します。そして、あなたの全身を彫刻している間、あなたの代謝の回転速度を上げて、あなたのエネルギーを持ち上げます。砂、波、そして、BootCamp LIVE！最大の結果で楽しみと効果的トレーニングに等しくしてください！実行時間：およそ30分

【カスタマーレビュー】

運動不足が解消される。
通販でやっていたので試しに買ってみました。正直、買ってよかったです。
英語はまったくできませんが、まねしてやればいいので、まったく問題ないです。
SharpのDVDビデオで余裕で観れました。運動は、畳一畳半くらいのスペースでできます。

スピードは早いので、最初はついていくのにやっとですが、続けていくとダイエット効果があります。
ゴムバンドみたいなものは、なくても十分きついので慣れてから購入するといいと思います。
ただ、今までまったく運動していない人とかは、運動量がすごいのでやめた方がいいです。

CardioBootCampはライブ映像ですが、全身運動です。３０分くらいでちょうど良いです。
ただ運動量は結構あるので、汗をものすごくかきます。これだけを買うよりは、Billy's Bootcamp 2 Pack (2pc)など、他の運動とセットで買う方がいいです。

Basic Training Bootcamp 趣味 (2005/09/06) 　［ビリーズ・ブートキャンプ］ 価格：￥ 2,584 （税込）　1500 円以上国内配送料無料 この商品の詳細を見る

【カスタマーレビュー】

基本が一番きついです
食事だけで、1年かけて、７キロほど痩せました。
ただ、やはり筋肉なども減っており、肉体改造の必要性を感じて、ジムに行く前に、深夜CMをやっていた、BootCampを試してみました。学生時、しっかり運動していたので、結構舐めてましたが、やばいです、体中、筋肉痛です。特に、腕と脚。DVD終了時にはガクガクですｗ　これまで、運動してない人にとっては、基本プログラムを通すことすら難しい内容ですが、つづけると徐々についていけるようになるはずです。

４枚あるDVDで体力的に厳しいのは、実は、このDVDの基本プログラムと応用プログラムだったりします。腹筋編も効果を十分感じられますが、時間的にもトータルな動きにしても、基本、応用が一番体をいじめます。一週間で効果が出るかは個人によると思います。
私の場合、体重とかの数字的な効果はあまりありませんでした。
ただ、肉体的な変化は十分感じられるので、これからも継続するつもりです。

運動不足でジムなどに通うことを検討していていて、家にそれなりの広さがある方は、ジムに行く前にちょっと試してみてください。
きっと、ビリーに教えてもらった方がコストパフォーマンスがいいと思いますよ。

Ab Bootcamp 　［ビリーズ・ブートキャンプ］ 趣味 (2005/09/06) 価格：￥ 2,584 （税込）　1500 円以上国内配送料無料 この商品の詳細を見る

【カスタマーレビュー】

運動時間は約30分
腹筋コースの運動時間は約30分ですが、けっこうきついです。
私は、ブートキャンプ7日間トレーニングを1日から始めたのでこの腹筋トレーニングを行ったのはトレーニングを始めてから5日目と6日目でした。ブートトレーニングの1日目〜4日目までは運動時間は1時間でしたので、30分という短さはかなりありがたく思いましたが、終わる頃には汗だくでした。

普段ほとんど運動をしないのですが、7日間が終わる頃には（さすがに6パックは無理でしたが）うっすら、腹筋のすじが出てきました。腹筋トレーニングだけ集中すれば、本当に6パックも夢じゃないと思います。確かにトレーニングはハードですが、やる価値あり！

中級者〜上級者向け
tae-boを初めてからその楽しさにすっかり虜になってしまい、是非bootcampもやってみたい！と思って購入しました。実際にやってみましたが、私が今までにやっていたtae-boよりもかなりハードで付いていくのにやっとという感じです。
内容はタイトルにabとあるように、主に腹筋を鍛えるエクササイズです。
まだまだ初心者の私とっては出来ない所もいくつかありますが、テンポの良い音楽と次々に変化していくエクササイズは飽きずに続けられるので少しずつクリアしていく事もまた楽しみの一つになっています。初心者の方はかなりハードである事を覚悟して購入された方が良いかもしれません。
これを続けられれば６パックも夢じゃないかも!?

Tae Bo: 30 Minute Power Pounds Billy Blanks (2005/05/17) 価格：￥ 1,937 （税込）　1500 円以上国内配送料無料 この商品の詳細を見る

【カスタマーレビュー】

楽しくてノリノリ!
子育て中なので、家の中で子供と遊び感覚で一緒に出来るかなと思い購入しました。
さっそく観てみると、リズミカルな音楽に合わせた、運動不足の私でもすぐに真似できる動き。
しかもキックボクシング風でカッコイイ!
子供と一緒にノリノリで体を動かしてしまいました。
もちろん本格的に体を動かしたい人にも向いてます。
テレビの前のちょっとしたスペースで出来るし、30分の内容なので、家事の合間のストレス解消に持ってこいだと思います。
主人も楽しそうでいいね!と言っていたので、運動不足の男性陣にもオススメです。
私も楽しみながら続けて、他のシリーズにも挑戦してみたいです。

Tae-Bo II - Instructional & Get Started (2pc) Billy Blanks (2001/09/25) Ventura Distribution この商品の詳細を見る TAEBO 2が支持者に最終的な完全な体トレーニングを動機づけして、案内して、Theyllはこれまでにない方法で汗をかきました。身体的なパフォーマンス売上高の次のレベルに爆発してください。

【商品の説明】

Amazon.com
Advanced Tae-Bo enthusiasts will enjoy this set of two 60-minute workouts, both nonstop and intense. There are drills of one move at a fast pace over and over, with up to 40 repetitions. Occasionally, you slow down for half a minute to learn a combination, but then it's back to the fast repetitions. The combinations are never complex, but they're always intense, and Blanks gives technique tips so you can focus on doing the moves for maximum effectiveness and safety. Both workouts are tough and relentless, working the whole body, burning calories, building muscle endurance, and conditioning your heart and lungs. If you do advanced Tae-Bo regularly, this set will give you two new workouts at the high intensity you prefer. --Joan Price

高度Tae-ボー狂は直行のものと同様に激しい2つの60分の練習のこのセットを楽しむでしょう。
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