Bootcamp Elite Mission Three ［ビリーズブートキャンプDVD］

Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs 趣味 (2006/12/05)　［ビリーズ・ブートキャンプ］ 価格：￥ 2,584 （税込）　　1500 円以上国内配送料無料 この商品の詳細を見る

【カスタマーレビュー】

腹筋にきく
タイトルどおり腹筋に集中したエクササイズです。
内容は通常のエクササイズが２８分とオマケで上級者用のエクササイズが8分位です。
先にミッション２のmaximum powerをやっていたので、少し物足りなさを感じていたのですがトレーニングをした次の日にはわき腹と腹筋、下腹部の筋肉痛が結構すごく、効いているのが良く解りました。またエクササイズで使用するビリーバンドは、普通に売ってあるエクササイズようのチューブで十分代用がききます。あとリージョンコードはALLでした。
時間も30分弱と短めなのでやっているとあっという間におわります。
普通のトレーニングに比べてとにかく楽しいと言う感じがあるので、筋トレに飽き気味の方や、本じゃよくやり方がわからないという方にはお勧めだとおもいます。

2006年版
2005年版の「腹筋トレーニング」はチューブなしでしたが、この2006年版は新しいビリーバンドを使って負荷をかけて行うトレーニングでした。そのため、腹筋だけでなく肩や腕にも効いている感じがあります。ただ、ポーズが変わるときにチューブをかけなおす為だいぶ間があるので、あまりきつくは感じませんでした。ボーナストラックとして、ビリーとシェリーがトレーナーとして登場するトレーニングが10分弱収録されていて、二人の仲むつまじいおしゃべりも聞けて大変微笑ましいです。
シェリーファンにはたまらない1枚だと思います。

こんなに汗かいたことない！
現在ダイエット中で、何かいいエクササイズＤＶＤはないかと探していたところ、友人から
ブートキャンプという名前を教えていただき、こちらで一番基礎的なこのＤＶＤを買いました。注文してから到着までが早かったので、到着したその日に、行ってこれなら、英語が
とくに理解できなくてもわかりやすくていいなあと思いました。　
私は、チューブの運動器具は持っていないので、チューブを使った運動に入る前までを
したのですが、とにかく汗が腕からも太ももからも出ました（室内運動で）。わりと動きが
激しいので、ヨガマットをひいて、その上でエクササイズをしています。　

このＤＶＤにはボーナストラック（特典映像）が8分間くらいついていて、私のおすすめは
まず、こちらのボーナストラックからして、基本的な型を覚えてから、エクササイズに
入ったほうが、分かりやすいように思いました。　特典映像はビリーとワンオンワンと
表題があり、これは１対1で指導を受けるような形式でつくられています。基本的な
動きのポイントを押さえてから、翌日すると、だいぶ動きについていけるようになりました。
飽きっぽい人にもおすすめ、ビリーの「Ｇｏｏｄ　Ｊｏｂ！」という言葉を聞くとがんばりたくなります。


▼ ビリーブランクスの 「ビリーズ・ブートキャンプDVD）」 シリーズ
　※ ビリーズ ブート キャンプ エリート Billy's boot camp Elite 7日間ダイエットプログラム
　※ ビリーズ ブート キャンプ 7日間ダイエットプログラム (DVD3本+ビリーバンドセット)
　※ Ab Bootcamp （Ab ブートキャンプDVD）
　※ Basic Training Bootcamp （ベーシックトレーニング ブートキャンプDVD）
　※ Billy’s Bootca （ビリーズ ブートキャンプDVD）
　※ Billy’s Bootca ［ビリーズブートキャンプDVD］
　※ Billy's Bootcamp 2 Pack (2pc) （ビリーズ ブートキャンプDVD）
　※ Bootcamp Elite Mission One: Get Started （ビリーズ ブートキャンプDVD）
　※ Billy's Bootcamp Elite Mission Two: Maximum Power （ビリーズ ブートキャンプ）
　※ Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs （ビリーズ ブートキャンプ）