Billy's Bootcamp Elite Mission Two ［ビリーズブートキャンプDVD］

Billy's Bootcamp: Eliteの総論
パッケージの表紙にincludes 3 full workouts とあり、MISSION 1:GET STARTED , MISSION 2:MAXIMUM POWER , MISSION 3:ROCK SOLID ABS が入っていることが示されています。構成は２枚のDVDで、M１が４３分、M２とM３で併せて一枚のDVDで７１分になっています。２のダンベルを使ったエクササイズ8分と３のextra workout ８分も含まれています。Billyのアイテムで有名なのが、ビリーバンドですが、あまり紹介されていないところでは、今回のDVDでもBillyを含めた何人かが腰に巻いているベルトもキーポイントと思われます。日本ではデサントのコウノエベルト（ DAT8505）があり、Billy's Bootcampのようなエクササイズトレーニングの時には下半身の安定感を強化し、効率を高めると思います（参考まで）。２００５年版（テレビで宣伝されているバージョン）でもBasic Training & Ultimate Bootcamp (2pc) (Slim)があり、ボーナストラックも入っていたとありましたが、２００６年版（いわゆるブートキャンプの第2弾で最新版かつ続編、シーズンELITE ともいえる）でも同様のfull packageといえると思います（各単品と細部を照合していませんので全く同じと断定はできません）。各論は各単品にレビューされているように続けやすい内容になっていますし、英語も全く気にすることはなく画面を見てまねをするだけで、汗だくになります。

ダイエットよりもフィットネス目的で
Billy's Bootcampを２ヶ月ほどやって楽しかったので「じゃ、ELITEも！」とやってみました。
私は１枚ずつバラ売りのを購入したので、Missionが３つともパックになってこの値段というのはかなりのお買い得感を覚えます。しかも、これまためちゃめちゃ楽しいです！BBCよりもテンポも速く、負荷も高いのですが、それがまたイイ感じの達成感があります。
出演者達もヘロヘロな時があり、「あぁ自分だけじゃないんだ」みたいな不思議な連帯感を感じるのもなんとなくオモシロいところです。BBCもそうですが、このDVDはダイエット目的で買うよりも健康増進のためのフィットネス目的で購入する方がいいと思います。体重は減ってない時期でも実は身体がキレイに絞り込めているようで見た目はかなり変わってきますし、ずっと運動しなかった乾燥肌の私なんですが、これやるようになって発汗がよくなるせいか、お肌がもちもちになりました。仕事から帰るのが遅いと３０〜４０分やるのはたいへんなんですが、各Missionの最後にはExtra Workout（８〜１０分）のオマケがついていますから、忙しい時にはそこだけやったりなんかもしています。いろんな意味でオススメの２巻セットです。

楽しいです
本日届き、早速入隊！普段全く運動をしていない33才女です。
DISK1、最初は「楽勝〜」って思っていたけど、段々動きについていけず汗だく・・・
途中で「ここに力をいれて〜」とか「ここは曲げないで〜」とか色々と細かい指導をしてくれているようなんだけど、英語が全くできないので全然わかりませんでした。同じことをまねしてやればいいとは思うんだけど、でも初心者には細かい指導が必要だなって思いました。
バンドはなくても十分！使用すると、更についていけないかも・・・2歳と5歳の子供も一緒に、DISK1をやりました！バンドなしに慣れたら、軽めのダンベルを買ってやろうかな！それにも慣れたら、次は類似バンドかな！最初は14900円だして買おうかなって思ってたんだけど、最初はこの2pcで十分です。
みなさんご一緒に頑張りましょう♪

きっつ〜！でも、楽しい〜
２枚組ということで身体が慣れたら３rdミッション（腹筋編）を買い足さなければいけないかな？と思いましたが、２枚目にキッチリ収録されていました。ちょっと得をした気分です（初めの方だけなのかな？）鈍りきった身体にムチを入れるべく一枚目（さぁ始めよう編）から初めてみました。ちょっとキツいです…でも２日目にはなんとか動きについて行けました。二枚目…まだ流して観ながら軽〜く身体を動かしてみました…かなりキツいです…。ですがノリとテンポが良いからか苦行にはなりません。いままで挫折を繰り返した私でもそこそこ頑張れるんですから、迷っている方はお試し下さい。ただし！無理は禁物。
ダメかな〜と思ったら今日はとばして次のエクセサイズに備えて休憩して下さい。


▼ ビリーブランクスの 「ビリーズ・ブートキャンプDVD）」 シリーズ
　※ Billy's Bootcamp: Elite (2pc) （ビリーズ ブートキャンプ）
　※ ビリーズ ブート キャンプ エリート Billy's boot camp Elite 7日間ダイエットプログラム
　※ ビリーズ ブート キャンプ 7日間ダイエットプログラム (DVD3本+ビリーバンドセット)
　※ Ab Bootcamp （Ab ブートキャンプDVD）
　※ Basic Training Bootcamp （ベーシックトレーニング ブートキャンプDVD）
　※ Billy’s Bootca （ビリーズ ブートキャンプDVD）
　※ Billy’s Bootca ［ビリーズブートキャンプDVD］
　※ Billy's Bootcamp 2 Pack (2pc) （ビリーズ ブートキャンプDVD）
　※ Bootcamp Elite Mission One: Get Started （ビリーズ ブートキャンプDVD）

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