ビリーズ ブート キャンプ エリート 7日間ダイエットプログラム

【カスタマーレビュー】

ビリーバンド分お得
この存在を知らず、DVDを1枚ずつ買ってしまいました(総額7500円強)。スポーツコーナーにあったのか...こっちがビリーバンドの分だけお得ですね(涙)。テレビCMで超人気のブートキャンプの改訂版です。DVDは3枚になり、1と2は40分ほど、3は腹筋中心で30分くらい。ビリーバンドもアップグレードしていて、ウェイトとしても使えるらしいです。

まったく運動をしていなかったので、ついていけなかったらどうしようと思いましたが、複雑な動きはなく、長さもちょうどよいのでレベルに合わせて運動できてます。パンチやキックが多くて楽しい。売れてるのも納得。バンド使わずにできる範囲でやってますが1週間でしまってきました。
GWに"入隊"したフィットネスオタクの友人によると、バンドを使うとかなりきつく、最初からバンドを使って問題なくついていける人は入隊不要だそうな。

ビリーに首ったけ
51歳で驚異的な筋肉を誇るビリーが教官を務めるこのエクササイズビデオ。
手順通り、動きの仕草も早さも忠実に行えば確実に効きます。
何せ最初から忠実に動くと途中でバテて、ビデオについていけなくなりますから。

「七日間」とは、「一週間で痩せる」のではなく「一週間のエクササイズメニュー」という物です。基礎、応用、腹筋強化、総合という内容のビデオを決められた順番と日数分行うのが主な方法。軽い音楽と多くのエクササイズ生が動く映像が流れるので、見ているだけでも楽しい。中でも２０年を超える軍隊経験からくるビリーのエクササイズ生いびりは一品。「出遅れるな！」「お前はなにをしたいんだ！」と、まさにハートマン軍曹。似たような内容のエクササイズビデオは結構ありますが、このビリーのキャラが生きているおかげで他のビデオには無い楽しさがあります。

内容は「手軽」とは言えない内容です。ですが、それだけに「効きそうだ」という希望が持てるし、実際頑張ると本当に効く。ビリーバンドはともかく、畳み一枚とテレビ、DVDプレイヤーがあればすぐに出来ます。あと、実際に動かなくてもビリーのいびりを見るだけでも楽しめます。
ただ、マンションの人は少し注意。ステップや前後キックといった慣れないとスムーズに動けないエクササイズもあります。それだけに、下の階への騒音が心配です。シェイプアップしたけど気がつけば近所で会話する人がいない、と言う状況になってもビリーは助けてくれません。

なんか楽しいです。
日本語字幕はついていません。英語がわからないと、次の動作までにワンテンポ遅れてしまう時もありますが、繰り返し行えば動き方は覚えますので、英語がわからなくても大丈夫です。問題ありません（私も全然英語わかりません）。1週間ぐらいは、体が慣れるまできつくて大変ですが、慣れると動きにもついていけるようになり、ビリーもテンションが高いので、やっているだけで楽しくなります。７日間で痩せるというものではなく、継続していけばやっただけの効果はあるといった感じでしょうか。始めて１か月たちますが、体重は１kg減った程度ですが、体脂肪が5%程ダウンしたので、脂肪が筋肉にかわったのですね。体が締りうっすらとお腹に縦線ができてきました。10分ほどのボーナス映像がそれぞれのDVDに付いていて、ビリーやシェリーが丁寧にレッスン方法を教えてくれます。

効果あります。
私は太っているわけではないのですが運動不足解消のために購入しました。
最初は七日間だけしようと思っていたんですが体を動かすとダラダラ生活しているより体が軽く感じられ体調もよいのでほぼ毎日やってます。三週間続けて体重マイナス２キロ、体脂肪が５．６パーセントも落ちました！体が引き締まりお腹も割れてビックリ！
話題のブートキャンプ、本当に効果があるからこんなに人気あるんだなと実感しました。
人によっては体重ももっと落ちるだろうし、痩せたい人、運動不足で体動かしたい人には本当にお勧めです！私の成果を見て家族も始めましたよ。

ズボラなひとに最適！
高い会費払って入会したスポーツクラブにも面倒で行かず、自宅で筋トレも飽きて続かず、ジョギングをしようと深夜走れば警官に怪しまれ、じゃあどうすればいいのだ！と半ば自暴自棄になっていた私が、今のところ毎日順調にプログラムをこなしています。はじめて１０日目ですが、体重は微減ながら体脂肪率が下がってきています。じんわり汗をかく感じが、心地よいです！体が締まってきて、特にお腹周りが改善されて嬉しい！もっともっとシェイプアップするために、ビリー隊長についていきます！


▼ ビリーブランクスの 「ビリーズ・ブートキャンプDVD）」 シリーズ
　※ ビリーズ ブート キャンプ エリート Billy's boot camp Elite 7日間ダイエットプログラム
　※ Ab Bootcamp （Ab ブートキャンプ）
　※ Basic Training Bootcamp （ベーシックトレーニング ブートキャンプ）
　※ Billy’s Bootca （ビリーズ ブートキャンプ）

● ビリーズブートキャンプ7日間ダイエットプログラム

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