フィットネス・トレーニング

Tae Bo Cardio (2007/10/15) Billy Blanks 価格：￥ 1,700 （税込）　　1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る

【DVDの詳細】
# 出演: Billy Blanks
# 形式: Import
# 言語 英語
# リージョンコード: リージョン1 (アメリカ合衆国およびカナダ このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。)
# 画面サイズ: 1.33:1
# ディスク枚数: 1
# 販売元: Gaiam
# DVD発売日: 2007/10/15

【カスタマーレビュー】

すごいキックボクシングへの初心者のために
これは、初心者のための greatな40分のキックボクシングトレーニングです。ビデオは適当なウォームアップとクールダウンに注意を払って、残りのタエボーシリーズと比較して、比較的衝撃の小さです。ステップは初心者のためにあとに続くために少し挑戦的かもしれません、しかし、少なくとも、ペースはバックグラウンドミュージックとして単純なヒップホップ音楽で遅いです。　先進のキックボクサーへの中間体のために、あなたはこのビデオがあまりに簡単であるとわかるかもしれません。ステップは、よりキックボクシングの動きより酸素を使うものの方に傾きます。その結果、あなたは他のタエボーシリーズの高い強さを感じません。しかし、あなたには多くのエネルギーと焦点をあなたの行動に入れて、もちろん素晴らしい時間があるならば、あなたはまだ汗をかくことができます。

ビリーズ ブート キャンプ 7DAYS SUCCESS PLAN (DVD3本+ビリーバンドセット) 価格：￥ 8,900　　参考価格:￥ 14,700（税込） billy blanks　［ビリーズ・ブートキャンプ］ この商品の詳細を見る

【商品の仕様】
* 今や社会現象となった軍隊式エクササイズ！
* 7日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズDVDセット
* 運動から遠ざかっている人には過酷である反面、正しく実行すれば
　 成果はほぼ確実に出るプログラム！もはや説明不要でしょうか！？

【商品の説明】
人気の秘訣　ビリー流のアメとムチ飛行機のように手を回すトレーニング「飛行機ぶんぶん」など、ユニークな動きが多くの人を立ち上がらせたビリー・ブランクス。ダイエットの途中で投げ出してリタイアした人も、彼流のアメとムチで再度やる気を起こしたという声も聞きます。綿密に計算されたアメリカ式のエクササイズと、気合や根性と言った日本特有の考え方、それらがうまくブレンドされて多くの利用者に指示されたのではないかと思います。まだ体験していない人はぜひとも入隊を！社会現象、またブームの要因となった理由の一つとして、DVDの中でビリーが発する言葉に魅力があると考えられます。厳しく叱咤するようなシーンがあれば優しい言葉を投げかける一面もあり、独特のアメとムチをエクササイズに織り交ぜています。人気の裏には長く続けられる人が沢山存在するというのもビリーの魅力ではないでしょうか。

商品名 ： ビリーズブートキャンプ（米国正規品） 英語表記 ： Billy's Boot Camp
セット内容 ： DVDx3枚（米国版正規品）日本語字幕はありません DVD1　基本プログラム（BASIC TRAINING） DVD2　応用プログラム（ULTIMATE） DVD3　腹筋プログラム（AB） サイズ ： 箱　（約）　30×21×15cm ビリーバンド　長さ/約1m

【最新版】 ビリーズ ブート キャンプ エリート Billy's boot camp Elite 7日間ダイエットプログラム 価格：￥ 4,800 （税込）　　国内配送料無料 参考価格: ￥ 14,700 gtmedia この商品の詳細を見る

【DVDの仕様】
ハリウッドスターやセレブが愛用した、短期間ダイエットプログラム！ビリーズ ブート キャンプエリートはアメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。アメリカ陸軍・エリート養成プログラムの専属トレーナーを努めていたビリー・ブランクス(BILLY BLANKS)が、軍隊式トレーニングを基に、女性でも気軽に行えるよう独自に開発したエクササイズです！

日本語字幕は出ませんが、海外製品だってテレビを見て同じように動くことでエクササイズが行えます。ビリーの笑顔と動きはかなり引き込まれるものがありますよ！また、エリート版ではDVDが3枚に分けられているので、合理的なエクササイズを導いてくれます。

もちろんビリーバンドもグレードアップしてます！ トレーニングツールとして付属するのがビリーバンド(BILLY BANDS)！エリートモデルでは従来の機能よりもグレードアップしています。負荷（ウェイト）調整が可能となり、性別を問わず幅広いユーザーが抵抗なくお使い頂けるようになりました。また、ローブが着脱可能となっているので、取り外すことでダンベル（1kg）としてもお使い頂けます！外でも継続して運動したい方はウォーキングやジョギングにも最適です！

【DVDの説明】
商品名 ： ビリーズブートキャンプ エリート（米国正規品） 英語表記 ： Billy's Boot Camp Elite セット内容 ： DVDx3枚 （米国版正規品） ※日本語字幕はありません DVD1　基本プログラム(約43分)＋ボーナストラック(約8分)つき（GET STARTED） DVD2　応用プログラム(約43分)＋ボーナストラック(約8分)つき（MAXIMUM POWER） DVD3　腹筋プログラム(約28分)＋ボーナストラック(約8分)つき（ROCK SOLID ABS） サイズ： 箱(約)30×24×10cm 付属　： NEWビリーバンド　長さ/約1m　重量1kg(左右合計)

Billy's Bootcamp: Elite (2pc) (2007/06/05) Billy Blanks 価格：￥ 2,799 （税込）　　1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る

【DVDの詳細】
# 形式: Import
# 言語 英語
# リージョンコード: リージョン1
# 画面サイズ: 1.33:1
# 販売元: Good Times Video
# DVD発売日: 2007/06/05
# 時間: 114 分
# ASIN: B000NA277Q

【カスタマーレビュー】

ずばり買いでしょう！
ビリーバンドがついてないけど、普通の人はビリーバンドはなくて十分。っていうか、最初はなしでも十分ハード。あとで欲しくなれば、類似品を購入できる。まずは、筋トレよりも、この動きになれて、スタミナと体のキレを身につけること、そして汗をいっぱいかいて体の毒素を出せば、美容にもいい。
（肌のトラブルがずいぶん解消されましたよ。マジ）
従来の3枚分が2枚にコンパクトに収まっている。まずはこれから！
日本語字幕なんてみている暇ないから英語がわからなくても英語版で十分。
僕は子どもが寝てから、音を小さくしてやっているので、どのみち英語もあまり聞こえない。

渡辺満里奈 ピラティス道 渡辺満里奈 (2007/05/16) ポニーキャニオン この商品の詳細を見る 2005年10月に発売され、8万部を超える大ヒットを記録したムック「渡辺満里奈 ピラティス道」がDVDとなって登場。「呼吸法」「骨盤と背骨」「レッスン編」などを収録し、初心者にも分かりやすくピラティスをレクチャーする。初回限定特典を封入。

【DVDの説明】
2005年に10月に発売になり、8万部を超える大ヒット書籍になった「渡辺満里奈 ピラティス道」。
美しく生きる女性たちのバイブルとして認知されたそのムック本を、より分かりやすくDVD化しまし
た。書籍の表現クオリティをそれ以上にして、初心者から経験者まで幅広い層に受け入れられるソフ
トに仕上げました。DVDの機能であるマルチアングルを十分に使って、ピラティスの微妙な動きまで
、分かりやすく見せて行きます。

【カスタマーレビュー】
意外と正統派
ターザンで渡辺真理奈というと軽いイメージを思いがちですが、日本のピラティスのDVDとしては、クラシカルで正しいマットピラティスのエクササイズが紹介されています。先に出た本もなかなかいい本です。東大のピラティスの授業にも使われました。まずは、このDVDと本から始めてみてはいかがでしょうか？

ピラティス・イメージの革命！（私にとっては）
私が抱いていたピラティスのイメージは、いわゆる“筋トレ”だったのですが、
このＤＶＤを見て、ピラティスへのイメージが変わりました。
最初に２０分ほどノンストップで、音楽をバックにフローエクササイズを行うのですが、
ダンスの振り付けを見ているかのような美しさなのです。
素直な気持ちで、綺麗だなあと思いました。すごくモチベーションが上がりました。
私もこんな風に動きたい！と思わせていただけます。
ただし、私のような未経験者が行うには、後半の解説は物足りないように感じます。
見よう見まねで振り付けについていく、という程度なら、なんとかなりそうですが…

綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 綿本彰 (2006/12/20) NHKエンタープライズ この商品の詳細を見る 欧米でセレブやスーパーモデルに人気の“パワーヨーガ”のハウツーDVD第2弾。ヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加えたエクササイズ“パワーヨーガ”。日本の先駆者･綿本彰が監修を手掛け、斬新なエクササイズをレクチャーする。

伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加えたエクササイズ、パワーヨーガの映像商品。監修は日本のパワーヨーガの先駆者、綿本彰氏。毎日行えるショートプログラムと、じっくり取り組みたいときのロングプログラムの2通りのプログラムを収録。

【カスタマーレビュー】

前のDVDより良い
前のは入門編として有益でしたが、こっちの方が盛りだくさんです。
変に明るいところよりもスタジオでやってくれた方が見やすいのですが、
それは好みかもしれません。なお当然ですが腹筋も鍛えられます。

内容構成は以下の通りです（こういう情報がＮＨＫのサイトに欲しい）
（１）メインプログラム（６２分）
　・ウォームアップ（太陽を仰ぐ〜太陽礼拝Ａ〜同Ｂ〜子ども）
　・メインフロー（英雄２〜三角３〜三角１〜ピラミッド〜半月〜賢者〜
　　　　　　　　　脇腹を強く伸ばす〜三角４〜子ども）
　・フォロー（背中伸ばし〜バッタ〜弓〜Ｖねじり〜太鼓橋〜肩立ち〜
　　胎児〜ワニ〜死体）
（２）ショートプログラム（２１分）
　　太陽礼拝Ａ〜英雄２〜三角３〜脇腹を強く伸ばす〜三角４〜子ども〜
　　太鼓橋〜胎児〜ワニ
（３）太陽礼拝の各ポーズの解説（１１分）

ヨガラティス Vol.1 カラダを変える 基本のエクササイズ 趣味 (2006/04/05) TDKコア　［DVD］ この商品の詳細を見る ヨガとピラティスを融合させた究極のエクササイズ“ヨガピラティス”を紹介するDVDシリーズ第1巻。ピラティスとヨガのふたつの効果をベストミックスさせたプログラム・ヨガラティスを解説。基本説明と4つのパーツ別ワークアウト、リラクゼーションで構成。全体を通して行っても気になる部分を集中的にエクササイズできる。

【カスタマーレビュー】

やっと続けられるものに出会いました
これまでに骨盤エクササイズやヨガ等とDVDを購入しては継続できず、雑誌「ヴァンテーヌ」の付録に付いていたこちらのショート版DVDにトライしたのですが、これはいける！！と思い購入してみました。週３〜４回のトライですが、息継ぎ等細かいところもDVDのなかで説明しながらおこなえる１枚なので苦にならず、徐々に体の引き締め効果が自分でわかるようになると嬉しくて、これからも継続できそうです。

続けられそう！
購入して約一月半になり、週に3回するようにしています。ヨガもピラティスも初めてですが、説明がわかりやすく、とても気に入っています。一つ一つの動きは簡単そうですが、全部終えると体が温まり、とても気持ちが良いです。常に正しい姿勢で居る事を説明の中で言っているので、普段の自分がしている何気ない姿勢にも気を配るようになりました。

パワー・ヨガ ~初級編~ マック久美子 (2005/11/23) コロムビアミュージックエンタテインメント この商品の詳細を見る 日本で初めてニューヨークスタイルのヨガスタジオを取り入れた「be yoga japan」の設立者、マック・久美子監督･監修によるハウツーDVD。ひとりひとりの体質と体型を尊重したイシュタ・ヨガをベースに、初心者にも分かりやすく丁寧に指導していく。

内容紹介
■パワー・ヨガとは
従来のヨガより、運動量が多いため、ダイレクトにカロリーを消費し、体の代謝効果にとても優れています。体力を鍛えながら、集中力を高め、意識を内面にむけ、心のバランスを取り戻します。

■本編：「パワー・ヨガ」シークエンス（連続動作）のうち39ポーズ+瞑想を分かりやすく紹介
■特典映像1：ベティ・フォード・アルパイン・ガーデン特集　約4分
■特典映像2：トウィーによる　エキゾチック・ポーズ　約3分
■各ポーズを更に分かりやすく!オールカラー写真付き解説書封入
■外貼りコメント：「私もこれで人生が変わりました」と言ったら大袈裟かしら？（女優　中谷美紀）

■解説：マック・久美子
ニューヨークでヨガに魅せられ2000年に日本初となるイシュタ・ヨガのスタジオ、ビー・ヨガ・ジャパンを創設。生徒一人一人の個性を重視し、尊重する「イシュタ」の考えをベースとしたヨガを実践。

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ 綿本彰 (2004/06/16) NHKソフトウェア この商品の詳細を見る 欧米でセレブやスーパーモデルに人気の“パワーヨーガ”のハウツーDVD。“パワーヨーガ”は、伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加えたエクササイズ。日本の先駆者・綿本彰が監修を手掛け、斬新なエクササイズを細かく紹介する。

内容紹介
欧米で爆発的な人気を博しているパワーヨーガ。すばらしいボディメイク効果とメンタル調整効果で、ハリウッドセレブやスーパーモデルを虜にしている。この DVDは、初心者が自宅で気軽にできるパワーヨーガのプログラムを紹介。ヨーガの基本のほか、身体の気になる部分を集中的にひきしめるプログラムなど、タイプに合わせてパワーヨーガを行えるよう構成されている。
《監修》 綿本彰

【収録内容】
《EFFECT パワーヨーガの効果》
1. ボディメイク効果
2. メンタル調整効果
《CONTENTS》
●呼吸法・ウォームアップ
●太陽礼拝のポーズ
●プログラム
A. 脚やせプログラム
ふくらはぎ~太ももをひきしめる効果のあるプログラム。
B. ヒップアッププログラム
お尻をキュッと上げ、美しいヒップラインを作る効果のあるプログラム。
C. お腹引き締めプログラム
ウエストをすっきりと細くひきしめる効果のあるプログラム。
パワーとクールダウン、2つのパートで構成。

Tae Bo: Get Celebrity Fit Sculpt Billy Blanks (2007/03/06) 価格：￥ 1,937 （税込）　1500 円以上国内配送料無料 この商品の詳細を見る 腹筋や腕立てなど横になって運動するのはなく立った状態で運動する。ブートキャンプに比べてちょっと複雑な動きがあるが何とかマネできる内容。

【カスタマーレビュー】

ビリー最高
このＤＶＤにはビリーとシェリー、他一名によるTae Boの基本動作講座があり、パンチ、キックなどを細かく解説してくれます。おかげで早くてよくわからなかった動きも、簡単について行けるようになりました。もし、ビリーＤＶＤを持っているけど、キックなんかが上手くできない人は、このＤＶＤを見てビリー先生から直接教えて貰いましょう。
リージョンは気にしなくても大丈夫でした。ＰＳ２でも再生できました。

GJ！
ブートキャンプが気になりつつも続くかどうかが心配で、お試し感覚で購入しました。
正直、20分越えたあたりからついていけていません。
（↑これは私が運動不足だからです）

出来ないところは他の動きでやり過ごしたりしつつも不思議と最後まで観てしまうのはやっぱり楽しいからですね。ビリーのハイテンションっぷりがいいです。
そして出演されてる女性陣の素晴らしい腹筋を見るだけでもモチベーションあがります。
ダイエットのお供に1本持っているといいかもしれません。

これが続けば　やせるはず！
商品を開けてみると、説明書等は見事に全く付属していませんでした。
とりあえず、わたしは、ＰＳ２で再生したのですが、英語ＯＮＬＹでも全く問題はありません。
ただ、運動を始めてみたものの　ＰＳ２の場合、残り時間などが一切わからないのが、つらかったです。パッケージによるとトータルで９０分ほどでしたが、全くの初心者でしたので、１０分で脱落しました。まだ、耳の中にはビリーの「working」の声が残っています。
結構、見た目よりハードワークなので続けられればかなり効果はありそうです。
おまけとして、ビリーの苦労話も聞けます。（これも、当然日本語訳は付いてないのですが、なにやら苦労人らしいのは伺えます。）今までのものと違って、音楽がのりがよく、楽しみながらというのが、売れた理由ではないかと思います。